Espiritu: Es el conjunto de energía que se acumula en una
parte del cuerpo. Emociones, paciones y sentimientos.
- Emociones: Corta energía y se focaliza en una parte del cuerpo.- Se acumula en en cuello.
- Sentimientos: Se focaliza en el pecho, se desarrolla el pren , hay que mantener pensamientos positivos.
- Pasiones: se focaliza en la zona del estomago, no se explica, no es proceso mental.-Es la energía que nos impulsa.- Para estabilizar las pasiones se puede realizar respiración diafragmática.-
En un namaskar se trabaja todo.-
