Los métodos pueden ser
físicos, mentales o espirituales.
Método: conjunto de técnicas que
utiliza un maestro para transmitir el Yoga. Las escuelas de yoga difunden un
método si su maestro ha llegado al Samadhi. El Samadhi es un Estado de plenitud
y conexión con el TODO. No es un Estado permanente, es atemporal. La
iluminación, es un Estado anterior al Samadhi.
Hay varios tipos de samadhi, como
trabaja uno las emociones. El grado se confirma por años, transmisión del conocimiento.
Si no
difunde es un master, si tiene alumnos es un maestro. Los maestros te guian a
nivel emocionar con el entorno.
Por ejemplo el Hatha yoga es
considerado un metodo que utiliza varias técnicas de limpieza, pranayama y
Saludo al sol; a diferencia del Asthanga- vinyasa que muchas escuelas no lo
catalogan como tal. El Hatha yoga surge del Tantra Yoga, 9000 años a.c.
- Karma Yoga: es un método físico
y espiritual. Es el yoga de la acción. Enseña el accionar pero sin apegarte al
resultado. La sola acción te enseña. El yoga enseña a actuar en el
momento y la forma correcta. Cuando no se actúa se genera durkha o
insatisfacción . Uno lo puede hacer sin que el maestro lo diga.
El yoga te ayuda a saber que uno
se puede equivocado no hay que apegarse al resultado.
Ejemplo:
si yo no espero nada es karma yoga.
Si no
actúo genero duka, bronca e insatisfacción.-
El KARMA
YOGA actua por el hecho de actuar.
- Tantra Yoga : es un método muy
antiguo. Significa entretegido de enseñanza que mantiene la red del
conocimiento. Tiene dentro de sí más métodos : físico , mental y
espiritual.
- Jnana tantra yoga ,
es un método mental que estudia toda esa filosofía, es el tantra del
conocimiento. Es el primer metodo que utiliza puntos energeticos que se
conectan con los chakars. El cuerpo humano es una replica del universo,
cuando se organiza se conecta con el todo.
- Nidra tantra yoga,
es un yoga basado en la adoracion a la religion. Shakty energia creadora,
es la energia de la tierra. Se hacen ritos y seremonias para la madre
tierra.
- Sharyatranta Se
basa en el estudio del culto: mitologías, ceremonias. Es un método mental.
- yogatantra, es el
estudio del tantra por medio del vehículo físico. Para este , no es
necesario dejar el mundo. Se puede aprender de los recursos que tiene en
la vida, aprender de lo que tenes para poder seguir. Si te hace feliz lo
tenes que hacer.
El tantra , tiene cinco pasos:
1. Reconoce el divinidad en
nuestro propio cuerpo. Amarnos para transformarnos.
2. Descubrir nuestros misterios y
cultivar la fuerza. El viaje de la serpiente.
3. Desarrollo de la consciencia
amorosa. Conexión entre todos y todo.
4. Vivir en armonía con el
cosmos. Aventura del presente.
5. Vivir la plenitud y mantener
el éxtasis .
El tantra
lo usa el budismo, el tantra japones, yacti sava, shivata, samadi, caulas
(seguidores de cali)
Vashiva, mezcla con el
tantra.
Del
tantra sale el Hatayoga. El tantra integra muchos metodos.
Los pasos al Samadhi según
Gurushka:
1. Dominio de la asana.
2. Pranayama
3. Introspección
4. Concentración.
5. Meditación .
6. Samadhi
Los 7 pasos de Gheranda
1. Kriyas: limpiezas
2. Dominar el asana. Mudra como
postura total
3. Respiración
4. Drikty : mirar un punto dijo
- Swadhma rara: hace mezcla de
dos métodos : Rhaja yoga + hatha yoga.
Cuatro pasos para el Samadhi
1. Asana
2. Pranayama
3. Bhandas y mudras
4. Samadhi
No hay meditación en este método.
- Jnana Yoga: es un método
mental. Busca el conocimiento y el discernimiento. Su maestro fue Swami
virekananda.
Pasos para la iluminación . Este
método no tiene Samadhi .
1. Discernir entre lo correcto o incorrecto
2. Renunciar a lo que no sirve
para evolucionar.
3. Austeridad : no acumular cosas
4. Anhelo de emancipación
5. Audición : aprender a escuchar
6. Reflexión acerca de lo que se
escucha.
7. Meditación.
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