Yoga en las escuelas

Yoga en las escuelas según las enseñanzas de Dharmachari Maitreyananda

Cuando vamos a dictar yoga en las escuelas en realidad solo podemos enseñar técnicas de yoga, para garantizar la laicidad de la enseñanza. Esto significa que podemos dar asanas y viayamas. O sea posturas estáticas de yoga y los ejercicios de yoga o saludos. La respiración abdominal y la diafragmatica. Y por supuesto la relajación. Los niños aprenden con mucha facilidad los enganches y pasajes, y el yoga artístico les resulta muy divertido, les llama poderosamente la atención, pues pueden hacer posturas con música. Ante de enseñar cualquier técnica de yoga, lo mejor que podemos hacer es enseñarle el saludo del Gato, que en forma de juego se hace muy ameno y gracioso. Luego les enseñamos posturas de cuerpo y posturas de cara, ejemplo el Mono, Perro, Ratón, Pato, Sapo, Dragón, León, que hacen la muy divertida